ОЩЕ МАЛКО ЗА СЪРЦЕТО

Живата материя съществува единствено и само в движението. Обратното на движението е застоят. Това са двата полюса, около които гравитира всичко. На единия е здравето, а на другия гниенето и смъртта. Движението помага на човешкото сърце да бие жизнено и силно. Дори и в покой сърцето изпомпва около 5 литра кръв за минута. Натовари ли се човек, количеството кръв, което минава през него може да достигне 40 литра за минута. Двете състояния се наблюдават съответно при хора със заседнал и активен начин на живот. Разликата в работата на техните сърца е съществена. Сърцето при първите бие по-често и върши по-малко работа. Докато сърцето на вторите бие по-рядко, а върши същата, дори и повече работа за единица време. Пулсът на първите варира между 75 и 80 удара в минута, на вторите е 60 удара в минута. Разликата от 15 – 20 пулсации в минута е значима. Сърцето на активно движещите се (без претоварване и професионален спорт), което има пулс около 60 удара в минута, се свива и отпуска между 900 и 1200 пъти по-малко на час от сърцето на човек, водещ заседнал живот. За едно денонощие сърцето на активно движещите се хора си спестява около 21 000 до 28 000 удара. Именно това време се използва за почивка. Въпреки, че не спира никога сърцето се нуждае от краткотраен отдих. Систола се нарича момента на неговото свиване. Именно когато е моментът на диастолата (отпускане) сърцето отдъхва. Отдихът може да е кратък, но природата е изчислила, че това е достатъчно сърдечния мускул да се възстанови. Така, че при 60 удара в минута сърцето за денонощие почива почти 15 часа, при 70 удара в минута – около 14 часа, а при 80 удара в минута – около 13 часа. Извода е, че колкото по-ускорено бие сърцето толкова по-малко почива. Ако искате сърцето да ви служи до дълбока старост направете така, че то да пулсира по-бавно, за да има време мускулната помпа да отдъхва и възстановява.






ПЪРВО ИЗДАНИЕ

СЪДЪРЖАНИЕ НА КНИГАТА









ЗА КНИГАТА



Хеликобактер пилори




ВТОРО ДОПЪЛНЕНО ИЗДАНИЕ

(ПЪЛНИЯ ТЕКСТ ОТ ПЪРВОТО ИЗДАНИЕ + СЛЕДНИТЕ ДОПЪЛНЕНИ ТЕМИ)



 НОВО - Теми добавени през 2018 г. 

СЪРЦЕ





Лабораторни резултати проверка



Справочна информация

Най-добрите лекари в България | Магнитни бури в момента | Болници | Въглерод и здраве
Проверка на лабораторни резултати и изследвания | Онлайн Книги | Здравни Теми | Здраве
Проф. Александър Чирков | Проф. Донка Байкова | Доц. Сотир Марчев
Човекът, който ще промени България? | Най-продаваната книга




ENGLISH VERSION OF THE BOOK
My Health Legacy





Privacy Policy (Декларация за поверителност)