Преяждане и напълняване. Относно
механизмите на напълняване и последствията от този вреден навик виж по-горе в
глава "Хранене", тема "Богат асортимент, но с калорийно недохранване".
Преяждането с полезни храни звучи абсурдно, но е реално като ситуация. Опасността идва от повишеното гниене, понеже полезните храни в голямата си част са от растителен произход, като съдържащите се в тях влакнини увеличават времето за смилането им в стомаха и доразпада им в червата. Това предизвиква притискане на кръвоносните съдове и органите в коремната кухина. Поражда се възможност за преплитане на червата.