ХРАНИ

"Не се знае, кой е бащата на болестта, но майката винаги е храната"

Основния принцип на хранене, който трябва да спазвате и запомните за да сте здрави, е следния: Хранете се възможно най-много с непреработена храна, включвайте ежедневно  богато разнообразие от зеленчуци и плодове, използвайте малко хляб и то пълнозърнест, с парче сирене и понякога с малко сланинка, задължително на всяко ядене да има кисело мляко, глава лук или чесън и не пийте вода 15 минути преди хранене, докато се храните и 2 часа след това. Към месото посягайте на 3-4 дена веднъж, а чорбата от боб, леща и граха трябва да са ежеседмични ястия на вашата трапеза. Закусвайте с каша от ядки, вечеряйте само със салата с едно яйце отгоре.ПРЕПОРЪЧВАНИ ХРАНИ





ПЪРВО ИЗДАНИЕ

СЪДЪРЖАНИЕ НА КНИГАТА









ЗА КНИГАТА



Хеликобактер пилори




ВТОРО ДОПЪЛНЕНО ИЗДАНИЕ

(ПЪЛНИЯ ТЕКСТ ОТ ПЪРВОТО ИЗДАНИЕ + СЛЕДНИТЕ ДОПЪЛНЕНИ ТЕМИ)



 НОВО - Теми добавени през 2018 г. 

СЪРЦЕ





Лабораторни резултати проверка



Справочна информация

Най-добрите лекари в България | Магнитни бури в момента | Болници | Въглерод и здраве
Проверка на лабораторни резултати и изследвания | Онлайн Книги | Здравни Теми | Здраве
Проф. Александър Чирков | Проф. Донка Байкова | Доц. Сотир Марчев
Човекът, който ще промени България? | Най-продаваната книга




ENGLISH VERSION OF THE BOOK
My Health Legacy





Privacy Policy (Декларация за поверителност)