ДОМАШНИТЕ РЕЦЕПТИ НА ЗАВЕЩАВАМ ВИ ЗДРАВЕ

Готварски рецепти за здравословно хранене със снимки.
Ястията в този раздел са включени в книгата "Завещавам Ви здраве" в глава МЕНЮ

СТРАНИЦА:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Разделението на ястията тук долу е съобразено с идеята за написването на книгата "Завещавам Ви здраве". Това не е списък с рецепти за задоволяване на нечии кулинарни умения и търсения, а стил на хранене, към който нашето семейство се придържа вече с години. Имаме много последователи, които се убедиха, че не разделното хранене, лунни диети и какви ли не глупости са в основата на стройната фигура, а само прилагането на правилата за енергийно обезпечаване и физиологичните особености на Homo Sapiens заложени в учебниците по биохимия, физиология и микробиология. Натиснете червения бутон "ДНЕВЕН РЕЖИМ" за да откриете истината за добра фигура и запомнете, че няма пълен концлагерист т.е. погълнатото количество здравословна храна определя вашето тегло, а не притчите за генетично унаследяване на напълняването. Единственото, което сте наследили от родителите си са неправилните навици на хранене и нищо друго. Ако сте пълен, това е причината!

ЗАКУСКА Каша със семена и ядки Банички със спанак Вита баница ОБЕД Пъстърва на фурна Броколи със сос бешамел на фурна Боб чорба (с минерална вода) Пилешко с прясно зеле на фурна Яхния със зелен боб и картофи Свински котлет на фурна Паста с доматен сос и кайма Пиле с ориз Пиле фрикасе Мусака Боб със спанак Бъркани яйца с праз и карфиол на пара Гъби с кашкавал на фурна Гъбена каша Супа от спанак Пилешка супа Крем супа от тиква Крем супа от броколи Авокадо с крема сирене Пилешко филе с ориз и зеленчуци Картофи плакия Пълнени чушки с гъби Свинско контрафиле на фурна Тиквички с ориз на фурна Коледна погача Багети Дроб сърма Руло Стефани Агнешко със спанак и ориз Кюфтета по чирпански ВЕЧЕРЯ Салата със зеле, моркови и цвекло Броколи на пара Зелена салата Бобени кълнове със сирене Салата от тиквички Шопска салата Салaта със спанак ДЕСЕРТИ Ореховки Курабийки с крема Целувки Котешки езичета Кекс с какао и лешници Ванилов сладолед Течен шоколад Печена тиква Палачинки Бисквитена торта Чийзкейк Меденки с маслен крем Тиквеник Грис халва Мляко с ориз Бели снежни топки Таралежки Розички от бутер тесто с ябълки Лондонски квадрати Кифлички с мармалад и орехи Крем карамел Крем брюле