РЕЦЕПТА ЗА КАША СЪС СЕМЕНА И ЯДКИ

Рецепта за каша със семена и ядки със снимка.

Каша със семена и ядки

ПРОДУКТИ

1. Овесени ядки (фини) – 4 с.л.
2. Ленено семе – 1 с.л.
3. Сусамено семе – 1 с.л.
4. Тиквено семе (сурово, белено) – 1 с.л.
5. Пшеничен зародиш – 2 с.л.
6. Бразилски орех – 2 ядки
7. Бадеми (сурови) – 5 ядки
8. Лешници (сурови) – 5 ядки
9. Кайсиеви ядки (сурови) – 5 броя
10. Орехи (сурови) – 2 броя
11. Кисело мляко 2% - 200-250 гр.
12. Мед – 1 с.л.
13. Пчелен прашец – 1 с.л. (равна)
14. Витамин С 100 мг – 2 таблетки

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Лененото семе, сусама, тиквеното семе, бразилския орех, бадемите, лешниците, кайсиевите ядки и орехите се смилат на прах с кухненски робот или мелачка. Изсипват се в купа и към тях се прибавят овесените ядки, пшеничния зародиш и пчелния прашец. Двете таблетки витамин С се стриват на прах между две лъжици и също се прибавят към останалите продукти. Остана да сложим 200 - 250 гр. кисело мляко, предварително оставено да приеме стайната температура. Всичко това се разбърква до хомогенна маса. Изчаква се 15 минути да се накисне добре праха от ядките и семената. За подслаждане на кашата използвайте една супена лъжица мед. Преди да пристъпите към хранене изпийте 1 литър вода и изчакайте 15-30 минути.







ПЪРВО ИЗДАНИЕ

СЪДЪРЖАНИЕ НА КНИГАТА









ЗА КНИГАТА



Хеликобактер пилори




ВТОРО ДОПЪЛНЕНО ИЗДАНИЕ

(ПЪЛНИЯ ТЕКСТ ОТ ПЪРВОТО ИЗДАНИЕ + СЛЕДНИТЕ ДОПЪЛНЕНИ ТЕМИ)



 НОВО - Теми добавени през 2018 г. 

СЪРЦЕ





Лабораторни резултати проверка



Справочна информация

Най-добрите лекари в България | Магнитни бури в момента | Болници | Въглерод и здраве
Проверка на лабораторни резултати и изследвания | Онлайн Книги | Здравни Теми | Здраве
Проф. Александър Чирков | Проф. Донка Байкова | Доц. Сотир Марчев
Човекът, който ще промени България? | Най-продаваната книга




ENGLISH VERSION OF THE BOOK
My Health Legacy





Privacy Policy (Декларация за поверителност)