РЕЦЕПТА ЗА БОБ СЪС СПАНАК

Рецепта за боб със спанак със снимки

боб със спанак

ПРОДУКТИ

1. Бял боб - 500 гр.
2. Спанак - 1 кг.
3. Лук - 1 глава
4. Олио - 10 с.л.
5. Червен пипер - 2 с.л.
6. Джоджен - 4 с.л.
7. Сода бикарбонат - 1 ч.л.
8. Сол на вкус

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Бобът се измива, залива се с вода, прибавя се содата и се вари 15-20 мин., след което водата се изцежда, изхвърля се и се налива около 1,5 л. чиста вода. Прибавя се лука, нарязан на едро и се вари докато бобът омекне. Спанакът се измива, нарязва се и се задушава с 2-3 с.л. олио за 10 - 15 мин. Смесва се в тавичка със сварения боб, добавят се останалото олио, червения пипер, джоджена и солта. Пече се на 200ОС за 30 мин. Въпреки че ястието не е много привлекателно за окото, то е много вкусно и полезно.


боб със спанак

боб със спанак






ПЪРВО ИЗДАНИЕ

СЪДЪРЖАНИЕ НА КНИГАТА









ЗА КНИГАТА



Хеликобактер пилори




ВТОРО ДОПЪЛНЕНО ИЗДАНИЕ

(ПЪЛНИЯ ТЕКСТ ОТ ПЪРВОТО ИЗДАНИЕ + СЛЕДНИТЕ ДОПЪЛНЕНИ ТЕМИ)



 НОВО - Теми добавени през 2018 г. 

СЪРЦЕ





Лабораторни резултати проверка



Справочна информация

Най-добрите лекари в България | Магнитни бури в момента | Болници | Въглерод и здраве
Проверка на лабораторни резултати и изследвания | Онлайн Книги | Здравни Теми | Здраве
Проф. Александър Чирков | Проф. Донка Байкова | Доц. Сотир Марчев
Човекът, който ще промени България? | Най-продаваната книга




ENGLISH VERSION OF THE BOOK
My Health Legacy





Privacy Policy (Декларация за поверителност)